Gymnastik beim JuS

------------------------------------------------------- Montag -------------------------------------------------------

Aerobic am Vormittag

Trainingszeit: Montag
10:15-11:45Uhr
 Trainingsort:  Sporthalle Fischbek
Übungsleiter:   Kirsten Appel

Yoga

Trainingszeit: Montag
17:00-18:00Uhr und
18:15-19:30Uhr
 Trainingsort:  Sporthalle Fischbek
Übungsleiter:   Carola Ehlers

 

 

------------------------------------------------------- Dienstag -------------------------------------------------------


Fitness Zirkel

Trainingszeit:

Dienstag
19:30-20:30 Uhr

Trainingsort:

Sporthalle Fischbek

Übungsleiter:

Kirsten Appel

 

------------------------------------------------------- Mittwoch -------------------------------------------------------

Wohlfühlgymnastik

Trainingszeit: Mittwoch
09:00-10:00Uhr
Trainingsort: Sporthalle Fischbek
Übungsleiter: Gesa Hamann

Fit und Fun
Training an und mit Geräten

Trainingszeit:

Mittwoch
10:15-11:45 Uhr

Trainingsort:

Sporthalle Fischbek

Übungsleiter:

Kirsten Appel

Aerobic

Trainingszeit:

Mittwoch
19:30-20:30Uhr

Trainingsort:

Sporthalle Fischbek

Übungsleiter:

Kirsten Appel

 

------------------------------------------------------- Donnerstag -------------------------------------------------------

Aktiv 70 plus  

Trainingszeit: Donnerstag
09:30-10:30Uhr
Trainingsort: Sporthalle Fischbek 
Übungsleiter: Gesa Hamann

 

Fit ab 50

Trainingszeit:

Donnerstag
10:30-11:45Uhr

von 11:30-11:45Uhr: Entspannung
z.B. Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson 
oder Atementspannung

Trainingsort:

Sporthalle Fischbek

Übungsleiter:

Carola Ehlers

 

Ausdauer / Kräftigungsgymnastik

Trainingszeit: Donnerstag
18:00-19:15Uhr
 Trainingsort: Sporthalle Fischbek
Übungsleiter: Gesa Hamann

Fitness Mix - Step Aerobic, Aerobic 
und Drums Alive im Wechsel

Trainingszeit:

Donnerstag
19:15-21:00 Uhr

Trainingsort:

Sporthalle Fischbek

Übungsleiter:

Kirsten Bruhns

 

   
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